2026年10月14日

「平屋って、冬は寒いんじゃないかな」と気になったことはありませんか？ 小松市の冬は曇り空が続きます。雪の朝、お風呂上がりの脱衣所や、キッチンに立つ足元がひんやりするのは、できれば避けたいですよね。

私が打ち合わせでいつもお伝えしているのは、「平屋が寒いかどうかは、つくり方でずいぶん変わる」ということです。

この記事では、平屋の冬が寒く感じる理由と、脱衣所も足元もヒヤッとしないための5つの対策をお話しします。暖房や光熱費の考え方にも触れています。冬の朝、布団からすっと出られる住まいを、一緒に考えてみませんか。

平屋の冬は本当に寒い？小松市で平屋を考える方がまず気になること 「平屋は寒い」と言われる理由は、床と屋根の面積の広さ

「平屋って冬寒いんでしょう？」というご相談、本当によくいただきます。気になりますよね。

理由はシンプルで、平屋は同じ延床面積の2階建てより床と屋根の面積が広くなるからです。熱が逃げやすいのは足元と頭上なので、そこが広いぶん影響を受けやすくなります。

比べるところ	2階建て（30坪）	平屋（30坪）
床の面積	約15坪	約30坪
屋根の面積	約15坪	約30坪

床下の断熱が弱いと、靴下ごしに床の冷たさがじわっと伝わってきます。逆に言えば、床と屋根をしっかり断熱すれば、平屋の弱点はぐっと小さくできるんです。

北陸の冬ならではの、底冷えと湿気と曇り空

小松市あたりの冬は、気温の数字以上に寒く感じる日が多いですよね。この地域の冬には、こんな特徴があります。

• 曇りや雪の日が続き、日差しで部屋が温まりにくい
• 湿気が多く、窓まわりに結露が出やすい
• 冷たい空気が床に溜まる底冷えを感じやすい

平屋は屋根に雪が積もりやすく、まわりに家が建て込むと日当たりも悪くなりがちです。雪や日当たりまで考えて間取りを決めることが、冬の暖かさや暖房代の差につながります。

寒さは間取りと断熱の工夫でぐっと変えられます

私が打ち合わせでいつもお伝えしているのは、「平屋だから寒い」のではなく「つくり方しだい」ということです。この記事では、次の5つの対策を順番にお話しします。

1. 床下の断熱を厚くする...足元の冷えをやわらげます

2. 屋根・天井の断熱を強くする...頭上から逃げる熱を抑えます

3. 窓を樹脂サッシや複層ガラスにする...結露とひんやり感を減らします

4. 脱衣所や廊下まで温度差をなくす...ヒートショック対策になります

5. 冬の日差しを取り込む間取りにする...晴れ間の光を暖かさに変えます

たとえば冬の朝、お風呂上がりのお子さんを脱衣所で拭いてあげるときに、「寒い寒い」と急がなくていい。パジャマを着せながら今日の話を聞けるくらいの、ゆとりのある冬を一緒につくっていけたらと思っています。

冬の朝に「ヒヤッ」とする場所はどこ？平屋の寒さが生まれる仕組み

「平屋って、やっぱり冬は寒いんですか？」打ち合わせでよく聞かれる質問です。私がいつもお伝えしているのは、平屋だから寒いのではなく、冷えやすい場所がある程度決まっているということ。冬の朝にヒヤッとしやすい場所は、だいたい次の5つです。

1. 足元（床）：スリッパを脱いだ瞬間にヒヤッとします。

2. 脱衣所：服を脱ぐ場所なのに、家の中でいちばん冷えがちです。

3. 廊下・トイレ：暖房のない「通り道」は、温度が下がりやすい場所です。

4. 窓まわり：カーテンの裏に冷たい空気がたまります。

5. 玄関：土間から冷気がじわっと上がってきます。

足元が冷たいのは床下からの冷えが原因のことが多い

平屋は1階の面積が広いぶん、床から冷えが伝わりやすいつくりです。暖房で部屋の空気は暖かいのに、なぜか足だけ冷たい。そんなときは、床下の断熱が足りていないか、すき間から冷気が入っていることが多いんです。

• 床下断熱材の厚みや、すき間なく入っているか
• 基礎まわりの気密処理
• 床材の種類（無垢材は触れたときの冷たさがやわらぎます）

足元が暖かいと、冬の朝に素足のままキッチンへ行き、お弁当を詰めながら子どもを起こす。そんな何気ない時間が、ちょっとラクになりますよ。

脱衣所や廊下の温度差がヒートショックにつながる理由

暖かいリビングから冷えた脱衣所へ移り、熱いお湯に浸かる。この急な温度変化で血圧が大きく上下するのがヒートショックです。部屋どうしの温度差は10℃以内がひとつの目安と言われています。

場所	冷えやすい理由
脱衣所	北側に配置されやすく、暖房がないことが多い
廊下	扉で区切られ、暖気が届きにくい
トイレ	小さな窓から熱が逃げやすい

ご高齢のご家族だけでなく、小さなお子さんがいるご家庭にも関わる話なので、私たちは間取りを考える段階から気にかけています。

窓の結露は「家の中の温度ムラ」のサイン

北陸の冬は曇りや雪の日が多く、窓の結露に悩むご家庭は少なくありません。結露は、窓まわりだけが冷えて、室内の暖かく湿った空気が冷やされることで起こります。つまり、家の中に温度ムラがあるサインなんです。

• 朝、サッシの下に水がたまっている
• カーテンの裾にカビが出やすい
• 窓際に立つとスーッと冷気を感じる

ひとつでも当てはまったら、窓の断熱性能を見直すタイミングかもしれません。毎朝タオルで拭く手間がなくなるだけでも、冬の家事はずいぶん軽くなります。

無料相談はこちら 脱衣所も足元もヒヤッとしない平屋にする5つの対策 対策1~2：床下と屋根の断熱を厚くして、足元から暖かい家に

平屋はワンフロアなので、2階建てよりも床と屋根の面積が広くなりがちなんです。だからこそ、断熱をしっかりさせたいのがこの2か所です。

1. 床下の断熱をしっかり厚くする

床下からの冷えは、そのまま足元の寒さにつながります。床断熱か基礎断熱かは土地や設計で変わりますが、どちらでも「すき間なく、厚く」が基本です。

2. 屋根（天井）の断熱を手厚くする

暖かい空気は上へ逃げていきます。屋根の断熱が薄いと、暖房をつけても熱が抜けてしまいます。

私が打ち合わせでいつもお伝えしているのは、「冬の朝、素足でキッチンに立てるか」という目安です。スリッパを探さずに、そのままお弁当づくりを始められる。そんな朝を一緒に目指したいと思っています。

対策3~4：窓選びと脱衣所・水まわりの温度差対策

3. 窓は「樹脂サッシ＋Low-E複層ガラス」以上を目安に

家の熱がいちばん逃げやすいのが窓です。北陸の冬は湿気も多いので、平屋の窓の結露対策としても窓の性能は大切です。

窓の種類	冬の暮らしの実感
アルミサッシ＋単板ガラス	朝、窓辺がびっしょり濡れやすい
樹脂サッシ＋Low-E複層ガラス	窓辺に立ってもヒヤッとしにくい
樹脂サッシ＋トリプルガラス	カーテンを開けても冷気を感じにくい

4. 脱衣所・浴室の温度差をなくす

平屋のヒートショック対策として、脱衣所は次の工夫がおすすめです。

- 脱衣所をリビングに近い位置に置く

- 小さな暖房や、家全体を暖める空調計画を考える

- 浴室の窓は小さめにする

対策5：雪の季節でも日当たりを取り込む間取りの工夫

5. 南側に大きな窓、北側に水まわりを置く

雪の多いこの地域でも、晴れ間のお日さまは本当にありがたいものです。南にLDKを置いて、冬の低い日差しを奥まで届けます。北側に水まわりや収納をまとめるのが基本の形です。

冬の晴れた午後、リビングの床にぽかぽかの陽だまりができる。たたんだ洗濯物を置いたままにしておくと、ほんのりお日さまの匂いがする。そんな日がふつうにある暮らしです。

ただ、軒の深さや隣の家との距離で日の入り方はかなり変わります。屋根からの落雪の向きも合わせて、一軒ずつ一緒に確認していきましょう。

暖房と光熱費の考え方｜冬の電気代が気になる方へ 平屋に合う暖房の選び方（エアコン・床暖房・全館空調）

「結局どの暖房がいいの？」と迷いますよね。どれが正解ということもなくて、ご家族の過ごし方で向き不向きが変わります。

暖房の種類	向いている暮らし	気になる点
エアコン	初期費用を抑えたい、夏の冷房と兼ねたい	風が苦手な方もいる。足元が温まりにくいことも
床暖房	素足で過ごしたい、小さなお子さんがいる	温まるまでに時間がかかる。設置費がかかる
全館空調	廊下や脱衣所まで温度差をなくしたい	機器のメンテナンスや将来の交換費用

平屋はワンフロアなので、暖かい空気が2階へ逃げません。30坪ほどの広さでも、断熱がしっかりしていれば少ない台数のエアコンで家じゅうを温めやすいのが平屋の強みです。

断熱性能と光熱費の関係を暮らしの実感で考える

冬の電気代が気になると、つい「どの暖房機器が省エネか」から考えたくなりますよね。でも私が打ち合わせでいつもお伝えしているのは、暖房機器より先に、熱を逃がさない家にしましょうということです。

穴の開いたバケツに水を注ぎ続けても、なかなか溜まりません。暖房も同じで、熱が逃げる家では、どんなに良い機器を選んでも電気代はかさみがちです。逆に熱が逃げにくい家なら、エアコンの台数も運転時間も控えめで済みます。

具体的な対策は前のセクションでお話ししたとおりで、光熱費の目線で整理するとこうなります。

• 断熱・気密：暖房を止めても室温が下がりにくい
• 窓：熱がいちばん逃げる場所。北陸で多い結露対策にもなる
• 床下の断熱：床面積の広い平屋の、足元の寒さを抑える
• 脱衣所との温度差：ヒートショック対策として暖かい空気が届く間取りに
• 冬の日差し：雪の晴れ間も、南の窓からの光が頼れる暖房に

冬の朝、パジャマのまま洗面所へ行っても肩がすくまない。お子さんが「寒い」と言わずに着替えを始めてくれる。断熱にかけた費用は、こうした毎朝のラクさと、毎月の電気代の両方に返ってきます。

補助金・支援制度は最新情報を確認しながら上手に活用

省エネ性能の高い住宅には、国や自治体の補助金が用意されていることがあります。金額も条件も年度ごとに変わるので、2026年時点の最新情報をあわせてご確認ください。

• 国の省エネ住宅向けの補助制度
• 小松市など、お住まいの自治体の住宅支援
• 窓や断熱リフォームを対象にした支援

ここでいちばん気をつけてほしいのが、申請は着工前に必要なものが多いという点です。「工事が始まってから知った」では間に合わないこともあるので、計画の早い段階で確認しておくと安心です。

北出建築工房plusでも、制度の調べ方や進め方を一緒に考えています。「うちは使えるのかな？」くらいの段階でも、気軽に聞いてくださいね。

無料相談はこちら 雪と曇り空の地域で平屋を建てるときに大切にしたい視点 屋根の形と落雪・雪の置き場まで考えた配置

平屋は屋根が低いぶん、雪が玄関先や窓の前にドサッと落ちやすいんです。私が打ち合わせでいつもお伝えしているのは、「屋根の雪がどこに落ちて、どこに積もるか」まで図面に描き込みましょうということです。

気になる場所	考えておきたいこと
玄関・勝手口	屋根が雪を落とす方向から外す
南側の窓	雪の山で冬の日差しをふさがない
駐車場からの通路	買い物袋を提げて歩く距離を短くする

雪と日当たりの両方を見ながら間取りを決めると、冬でもリビングに陽だまりができやすくなります。

洗濯物が乾く場所を冬基準で考えるランドリー計画

曇りや雪の日が続く地域では、外干しを前提にすると冬に洗濯物があふれてしまいます。迷いますよね。私たちは「冬に家の中で乾くか」を基準に考えています。見ておきたいポイントは次の5つです。

1. 暖かい側に干す：家の中心寄りに置くと、冷えにくく乾きやすくなります

2. 換気と除湿を用意する：結露は窓に出やすいので、湿気の逃げ道をつくっておきます

3. 脱衣所と隣り合わせにする：お風呂上がりの寒さ対策にもなります

4. しまう場所を数歩先に：抱えて歩く距離を短くできます

5. 小さくても光の入る窓をつける：湿気がこもりにくく、明るさも確保できます

雪の朝でも、昨夜干したタオルがふんわり乾いている。それだけで冬の家事がぐっと軽くなります。

地元の気候を知る工務店と一緒に考えるメリット

北陸の冬は「寒さ」に加えて湿気と雪への対策がセットで必要です。同じ30坪の平屋でも、風の向きや隣の家との距離によって、雪の積もり方や光の入り方が変わってきます。

• 冬の日差しがどの窓から入るか
• 雪をどこに寄せれば生活の邪魔にならないか
• 洗濯や身支度で家の中がどう混み合うか

こうした細かな場面を、私たち北出建築工房plusでは設計士の代表が直接うかがい、ご家族と一緒に図面に落とし込んでいます。小松市の冬を知っているからこそ気づけることもあります。どうぞ気軽に声をかけてくださいね。

よくある質問｜平屋の冬の寒さ・断熱・結露について Q. 平屋と2階建て、冬の暖かさはどちらが有利？

A. これはよく聞かれます。ぶっちゃけると、どちらが有利かは間取りより断熱と気密の性能で決まるんです。

平屋は暖気が2階へ逃げないので、部屋ごとの温度差が小さくなりやすいです。一方で屋根と床の面積が広いぶん、床下や天井から熱が逃げやすい面もあります。足元の寒さが気になる平屋は、床下の断熱が足りていないケースが少なくありません。

	平屋	2階建て
暖まり方	家じゅうの温度差が小さい	1階が冷えやすい
弱点	床下・天井の断熱	階段から暖気が逃げる

Q. 断熱性能を上げると、建築費はどのくらい変わる？

A. 迷いますよね。まず目安になる性能からお話しします。この地域で検討されることが多いのは、断熱等級5~6あたりです。

目安	UA値（6地域の場合）	暮らしの感覚
断熱等級5	0.60以下	暖房を切った翌朝も、急に冷え込みにくい
断熱等級6	0.46以下	冬の朝、脱衣所に入ってもヒヤッとしにくい

※UA値は小さいほど熱が逃げにくい数値です。地域区分によって基準が異なります。

建築費の差は、断熱材や窓のグレード、建物の形で大きく変わります。一般的には、等級5から6に上げると数十万~100万円前後の上乗せになることが多いようです。補助金で一部をまかなえる場合もありますが、金額や条件は年度により変わるため、最新情報をご確認ください。

私が打ち合わせでいつもお伝えしているのは、建てるときの費用と、住んでからの光熱費をセットで考えましょうということです。実際の打ち合わせでは、こんなふうに並べてお見せしています。

• 等級5と等級6、それぞれの建築費の差
• 冬の暖房費・年間光熱費の試算（同じ間取り・同じ暮らし方で比較）
• 上乗せ分を何年で取り戻せそうか

数字が並ぶと、「ここまでは上げたい」「ここは抑えよう」と決めやすくなりますよ。冬の朝、エアコンひとつで廊下までほんのり暖かい。そんな毎日が何十年も続くと思うと、心強いですよね。

Q. 今住んでいる平屋の寒さは、リフォームで改善できる？

A. できます。全部をやり直さなくても、効果の出やすいところから手を入れられます。よくご提案するのは次の5つです。費用はあくまで一般的な目安で、お住まいの状態によって変わります。

1. 内窓の追加：1か所あたり5万~15万円程度から（窓の大きさによる）。北陸の平屋で多い、窓の結露も和らぎます。

2. 床下の断熱補強：床をめくらず床下から施工できる場合もあります。足元のヒヤッとが変わります。

3. 天井・屋根裏の断熱：屋根の広い平屋では効果が出やすい場所です。

4. 脱衣所・浴室の暖房：ヒートショック対策として、まず検討したいところです。

5. すき間の気密処理：コンセントまわりや配管の穴をふさぐだけでも、すきま風が減ります。

「寝室と水まわりだけ先に暖かくする」といった、部分的な進め方もできます。北出建築工房plusでは、お住まいを拝見しながら、優先順位と予算のバランスを一緒に考えています。

無料相談はこちら まとめ｜冬の朝が少し楽しみになる平屋づくりを一緒に

小松市で平屋の冬の寒さ対策を考えるとき、私が打ち合わせでいつもお伝えしているのは「数字より、冬の朝のご自分を想像してみてください」ということです。脱衣所に入ってもヒヤッとしない。素足で歩く床がやさしい。そんな家なら、冬の朝が少し楽しみになるはずです。

ご相談の前に、次の3つをメモしておくと、お話がぐっと進みやすくなります。

• 冬にいちばん寒いと感じる場所と時間帯
• 洗濯物をどこで干したいか
• 暖房費やご予算で気になっていること

5つの対策のどれを優先するかは、ご家族ごとに違って当然です。「まだ何も決まっていなくて」という段階でも大丈夫です。北出建築工房plusでは、設計士の私が直接お話を伺い、一緒に考えます。メモを手に、気軽に無料相談でお聞かせください。

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